Воспаление простатита после самодельного стретчера

Доброго времени, сделал самодельный стретчер для пч, носил месяц, начиная с 30 мин и до 2:30 часа поэтапно прибавляя по 30 мин в неделю, натяжение делал сильное и не смазывал кремом гч (думаю в этом и была ошибка), перед ношением делал согревание теплой водой и массаж 10 мин, к концу месяца на головке высыпали кровоподтёки и появился зуд, мазал оксолиновой мазью вроде прошло, но потом воспалился простатит, имею диагноз хроники, но простатита до ношения стретчера давно уже не было, регулярный секс имею. После этих дел взял паузу на 1 мес, сейчас все нормально, вопрос как носить дальше если есть хроника, читал что с моими проблемами носят тоже, может есть специальная методика для хроников, более щадящая или что другое?